Ceviche (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)

Ceviche retsept

Ladina-Ameerikast pärit Ceviche on ahvatlev roog, mis ühendab värsked mereannid või kala hapukate tsitrusviljade mahla, krõbedate köögiviljade ning maitsetaimede ja vürtside seguga. Iga suutäis on värskendav tekstuuride ja maitsete sümfoonia, kus happeline marinaad “küpsetab” toored mereannid täiuslikuks. Teie ees olev retsept on traditsiooniline Mehhiko versioon Ceviche’st, mis ei ole liiga hapu!!! Avokaado lisab maitsvalt kreemja elemendi, samas kui sibul, tomat ja koriander toovad roale sära. Oliiviõli tasakaalustab ideaalselt laimi hapukuse.

Ceviche

Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 10 minutes
Aeg kokku: 10 minutes
Portsionit: 5
Kalorid: 188kcal

Koostisosad 

  • 400 g meelepärast kalafileed (nt merisiig, meriahven, lõhe, tuunikala)
  • ¼ punast sibulat
  • 2 tl hakitud värsket jalapeñot
  • 8 kirsstomatit
  • ¼ tl musta pipart
  • 85 ml värsket laimimahla (või sidrunimahla)
  • ½ tl soola
  • 1 avokaado
  • 4 g koriandrit (võib asendada murulauguga)
  • 2 spl ekstra neitsioliiviõli

Valmistamine

  1. Tükeldage kala 1-1.5 cm kuubikuteks.
  2. Asetage kaussi koos hakitud sibula, jalapeño, tomati, pipra ja laimimahlaga. Segage ettevaatlikult läbi ning asetage seejärel 5 minutiks kõrvale seisma.
  3. Lisage sool, koriander ja oliiviõli ning segage õrnalt läbi.
  4. Kõige viimasena lisage peale tükeldatud avokaado ning serveerige kohe. NB! Ceviche on hea umbes 20 minutit. Ärge jätke toiduohutuse huvides üleöö seisma!

Toitumisalane teave

Kalorid: 188kcalSüsivesikud: 6gValgud: 15gRasvad: 12gKüllastunud rasvhapped: 2gKolesterool: 64mgSool: 295mgKiudained: 2gSugar: 2g

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Kalaroad

    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    Kalorid
    188
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    12
    g
    18
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    2
    g
    13
    %
    Kolesterool
     
    64
    mg
    21
    %
    Sool
     
    295
    mg
    13
    %
    Süsivesikud
     
    6
    g
    2
    %
    Kiudained
     
    2
    g
    8
    %
    Sugar
     
    2
    g
    2
    %
    Valgud
     
    15
    g
    30
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.