Maasika-mustika smuuti (retsept)

Maasika-mustika smuuti retsept

Alusta oma päeva tervislikult ja maitsvalt selle värskendava ja hõrgu maasika-mustika smuuti retseptiga. See smuuti ühendab küpsete maasikate ja mahlaste mustikate magusa ja hapuka maitse, et luua jook, mis on nii maitsev kui ka toitev. See smuuti sobib ideaalselt kiireks hommikusöögiks või keskpäevaseks virgutamiseks. See kreemjas maasika-mustika smuuti on valmistatud laktoosivabalt, kasutades taimepiima, mistõttu sobib hästi ka veganitele.

RaskusasteKerge

PortsionKogused
Valmistamise aeg10 minutitAeg kokku10 minutit

Koostisained:


 470 ml magustamata mandlipiima
 300 g värskeid või külmutatud maasikaid
 150 g värskeid või külmutatud mustikaid
 4 tl mett (veganid võivad kasutada vahtrasiirupit)
 4 tl chia seemneid

Valmistamine:


1

Lisage kõik koostisosad blendrisse ning blenderdage umbes 30 sekundit, kuni smuuti on kreemjas ja ühtlane.

2

Kui soovite smuuti paksust suurendada, lisage julgelt paar jääkuubikut.

3

Jagage klaasidesse ja serveerige kohe.

koostisained

 470 ml magustamata mandlipiima
 300 g värskeid või külmutatud maasikaid
 150 g värskeid või külmutatud mustikaid
 4 tl mett (veganid võivad kasutada vahtrasiirupit)
 4 tl chia seemneid

Juhised

1

Lisage kõik koostisosad blendrisse ning blenderdage umbes 30 sekundit, kuni smuuti on kreemjas ja ühtlane.

2

Kui soovite smuuti paksust suurendada, lisage julgelt paar jääkuubikut.

3

Jagage klaasidesse ja serveerige kohe.

Maasika-mustika smuuti