Parimad Retseptid logo

Kanakotletid (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)

Hüppa retsepti juurde Prindi retsept
Kanakotletid retsept

Need maitsvad kanakotletid on suurepärane võimalus kasutada ära järelejäänud kana. Nende valmistamine on imelihtne! Lihtsalt segage mõned koostisosad köögikombainis kokku ja praadige seejärel oliiviõlis. Need on krõbedad ja maitsvad ning sobivad hästi ka järgmisel päeval söömiseks.

Kanakotletid

Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 15 minutes
Küpsetusaeg: 15 minutes
Aeg kokku: 30 minutes
Portsionit: 4
Kalorid: 268kcal

Koostisosad 

  • 240 g keedetud kanarinda
  • 2 suurt muna
  • 1 spl majoneesi
  • 1 tl soola
  • ½ tl musta pipart
  • ½ tl küüslaugupulbrit
  • ½ tl kuivatatud tüümiani
  • ⅛ tl cayenne'i pipart
  • 60 ml oliiviõli
  • 20 g hakitud maitserohelist

Valmistamine

  1. Lisage kõik koostisosad köögikombaini ning blenderdage ühtlaseks seguks.
  2. Kuumutage veidi oliiviõli suurel pannil keskmisel kuumusel.
  3. Vormige segust käte vahel paraja suurusega kotletid (u 1,5 cm paksused) ning asetage pannile, jättes kotlettide vahele piisavalt ruumi.
  4. Küpsetage kotlette, kuni need on krõbedad ja kuldpruunid (umbes 3-4 minutit külje kohta). Tõstke kotletid taldrikule ja katke fooliumiga, et neid soojana hoida.
  5. Lisage pannile ülejäänud oliiviõli ja küpsetage ülejäänud kotletid. Serveerige soojalt.

Toitumisalane teave

Portsioni suurus: 2gKalorid: 268kcalSüsivesikud: 0.7gValgud: 25gRasvad: 17gKüllastunud rasvhapped: 3gSool: 406mgKiudained: 0.1gSugar: 0.5g

Teie isiklikud märkmed

Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Liharoad

    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    Portsioni suurus
     
    2 g
    ㅤ
    Kalorid
    268
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    17
    g
    26
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    3
    g
    19
    %
    Sool
     
    406
    mg
    18
    %
    Süsivesikud
     
    0.7
    g
    0
    %
    Kiudained
     
    0.1
    g
    0
    %
    Sugar
     
    0.5
    g
    1
    %
    Valgud
     
    25
    g
    50
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.