Sealiha prantsuse moodi (retsept)

Viimati uuendatud: 12/10/2023
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)

Sealiha prantsuse moodi retsept

Ideaalne kiire töönädala argiroog, kui olete väsinud veise ja kanalihatoitudest ning tahate proovida sealiha uuel, lihtsal ja maitsval viisil. See retsept võtab aega vaid 30-40 minutit!

Kui teile maitseb prantsuse sibulasupp, siis armastate kindlasti ka seda sealiha prantsuse moodi. Siin retseptis on esikohal need juustused sealihatükid maitsvas prantsuse sibulasupi sarnases kastmes, ja see kõik valmib vaid ühel pannil! Vaja läheb vaid ahjukindlat panni.

Serveerige seda mahlast ja rammusat sibulakastmes sealiha koos kreemise kartulipüree, hautatud köögiviljade või muu meelepärase lisandiga.

Sealiha prantsuse moodi

Suurepärane ja maitsev sealihast valmistatud roog, mis on saanud inspiratsiooni prantsuse sibulasupist.
#wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #ed9f16; }#wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-1-33); }#wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-1-50); }#wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-1-66); }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-1-33 stop { stop-color: #ed9f16; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-1-50 stop { stop-color: #ed9f16; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-1-66 stop { stop-color: #ed9f16; }
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 10 minutes
Küpsetusaeg: 30 minutes
Aeg kokku: 40 minutes
Portsionit: 4
Kalorid: 595kcal
Vältige ekraani pimedaks muutumist

Koostisosad 

  • 2 viilutatud sibulat
  • 3 spl võid
  • 1 spl oliiviõli
  • 240 ml veiselihapuljongit
  • 4 kondita sealiha lõiku u 2-3cm paksust
  • ½ tl soola
  • ¼ tl musta pipart
  • ½ tl tüümiani
  • ¼ tl küüslaugupulbrit
  • 2 ½ spl jahu
  • 4 juustuviilu
  • 120 g riivjuustu
  • värsket tüümiani

Valmistamine

  1. Eelsoojendage ahi 200 kraadini. Kuumutage ahjukindlal pannil või ja oliiviõli. Lisage hakitud sibul ning praadige 3-5 minutit. Lisage 4 spl veiselihapuljongit ning kuumutage 12-15 minutit, pidevalt segades, kuni sibul on pehme ja pruun.
  2. Maitsestage sealiha lõigud mõlemalt poolt soola, pipra, tüümiani ja küüslaugupulbriga.
  3. Tõstke sibul pannilt kõrvale. Ärge pühkige panni puhtaks.
  4. Lisage pannile vajadusel veidi oliiviõli ning praadige sealiha 3-4 minutit mõlemalt poolt. Asetage kõrvale.
  5. Pange praetud sibul pannile tagasi ning lisage juurde jahu. Segage ning kuumutage 1 minut. Lisage ülejäänud veiselihapuljong ning kuumutage keemiseni. Maitsestage soola ja pipraga.
  6. Asetage sealihatükid pannile puljongi sisse ning tõske lusikaga veidi puljongit peale. Katke juustuviilude ning riivjuustuga.
  7. Lisage juurde värsket tüümiani ning küpsetage ahjus 8-10 minutit, kuni juust on sulanud.

Toitumisalane teave

Kalorid: 595kcalSüsivesikud: 10gValgud: 44gRasvad: 41gKüllastunud rasvhapped: 20gKolesterool: 170mgSool: 1031mgPotassium: 671mgKiudained: 1gSugar: 3gA-Vitamiin: 863IUC-Vitamiin: 4mgKaltsium: 441mgRaud: 1mgMagneesium: 59mg

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Liharoad

    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    Kalorid
    595
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    41
    g
    63
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    20
    g
    125
    %
    Kolesterool
     
    170
    mg
    57
    %
    Sool
     
    1031
    mg
    45
    %
    Potassium
     
    671
    mg
    19
    %
    Süsivesikud
     
    10
    g
    3
    %
    Kiudained
     
    1
    g
    4
    %
    Sugar
     
    3
    g
    3
    %
    Valgud
     
    44
    g
    88
    %
    A-Vitamiin
     
    863
    IU
    17
    %
    C-Vitamiin
     
    4
    mg
    5
    %
    Kaltsium
     
    441
    mg
    44
    %
    Raud
     
    1
    mg
    6
    %
    Magneesium
     
    59
    mg
    15
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.