Parimad Retseptid logo

Tacod veisehakkliha ja guacamole’ga (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)

Taco retsept

Need oivalised tacod on täis mitmeid üllatusi. Nende seest leiate hästi maitsestatud veiselihahakkliha, mis on kaetud juustu, salati, tomati, sibula, hapukoore ja värske guacamole’ga. Oma maitse järgi võite lisada sellele veel mida iganes soovite!

Tacod veisehakkliha ja guacamole'ga

Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 30 minutes
Küpsetusaeg: 15 minutes
Aeg kokku: 45 minutes
Portsionit: 6
Kalorid: 458kcal

Koostisosad 

  • 225 g veiselihahakkliha
  • 1 ½ spl taco maitseainesegu
  • 225 g praetud ube
  • 80 ml vett
  • 1 avokaado
  • ½ spl hapukoort
  • ½ värske laimi mahla
  • soola ja musta pipart maitse järgi
  • 120 g riivitud Cheddari juustu
  • 40 g salatit (hakitud)
  • 1 väike tomat (hakitud)
  • punast sibulat (hakitud)
  • 60 g hapukoort
  • 6 jahutortillat/krõbedat taco koorikut

Valmistamine

  1. Kuumutage õli pannil keskmisel kuumusel. Lisage veiselihahakkliha ning umbes 3/4 taco maitseainepakendist ning segage korralikult.
  2. Praadige umbes 10-15 minutit, kuni hakkliha on pruunistunud. Eemaldage pannilt üleliigne rasv ja tõstke kõrvale.
  3. Kallake köögikombaini oad, vesi ja ülejäänud taco maitseainesegu ning püreestage ühtlaseks. Kallake püree potti ning kuumutage madalal kuumusel keemiseni.
  4. Kuumutage ahi 150 kraadini. Asetage jahutortillad või taco koorikud küpsetusplaadile ja soojendage neid ahjus kolm kuni viis minutit.
  5. Guacamole valmistamiseks koorige ja püreestage avokaado koos laimimahla, hapukoore ning soola ja pipraga. Asetage kõrvale.
  6. Tacode kokkupanekuks määrige igale tortillale/tacokoorikule umbes 2 tl oasegu. Seejärel lisage veiselihahakkliha, hakitud Cheddari juust, hakitud salat, tomatikuubikud, sibul, hapukoor ja guacamole.

Toitumisalane teave

Kalorid: 458kcalSüsivesikud: 37gValgud: 19gRasvad: 26gKüllastunud rasvhapped: 11gKolesterool: 55mgSool: 741mgKiudained: 6gSugar: 2g

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Liharoad

    5 from 1 vote (1 rating without comment)
    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Retsepti hinnang




    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    Kalorid
    458
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    26
    g
    40
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    11
    g
    69
    %
    Kolesterool
     
    55
    mg
    18
    %
    Sool
     
    741
    mg
    32
    %
    Süsivesikud
     
    37
    g
    12
    %
    Kiudained
     
    6
    g
    25
    %
    Sugar
     
    2
    g
    2
    %
    Valgud
     
    19
    g
    38
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.