Sepik seemnetega (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 5 (2 häält)

Sepik seemnetega retsept

See seemnesepik on maitsev ja tervislik alternatiiv traditsioonilisele saiale, mis on täis lina- ja päevalilleseemnete toitaineid ja kasulikke omadusi. Seda on ka lihtne valmistada ja seda saab kohandada vastavalt teie maitse-eelistustele. Olenemata sellest, kas soovite valmistada maitsvaid võileibu või soovite lihtsalt tervislikumat varianti röstsaia jaoks, see retsept saab kindlasti teie uueks lemmikuks!

Sepik seemnetega

Keskmine hinnang: 5 (2 häält)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 10 minutes
Küpsetusaeg: 30 minutes
Aeg kokku: 40 minutes
Portsionit: 15
Kalorid: 140kcal

Koostisosad 

  • ml vett
  • g toasooja võid
  • g mett
  • g leivajahu
  • g täistera leivajahu
  • 1 tl soola
  • g aktiivset kuivpärmi
  • g linaseemneid
  • g päevalilleseemneid

Valmistamine

  1. Asetage kõik koostisosad (v.a päevalilleseemned) leivaküpsetajasse tootja soovitatud järjekorras. Valige õige programm ning vajutage "start". Lisage päevalilleseemned, kui sõtkumise tsükli ajal kõlab hoiatussignaal.

Toitumisalane teave

Kalorid: 140kcalSüsivesikud: 23gValgud: 4gRasvad: 4gKüllastunud rasvhapped: 1gKolesterool: 4mgSool: 169mgKiudained: 3gSugar: 4g

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Leivad ja saiad

    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Retsepti hinnang




    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    Kalorid
    140
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    4
    g
    6
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    1
    g
    6
    %
    Kolesterool
     
    4
    mg
    1
    %
    Sool
     
    169
    mg
    7
    %
    Süsivesikud
     
    23
    g
    8
    %
    Kiudained
     
    3
    g
    13
    %
    Sugar
     
    4
    g
    4
    %
    Valgud
     
    4
    g
    8
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.