Ahjuomlett (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 5 (2 häält)

Ahjuomlett retsept

Jätke hüvasti omleti keeramisega pannil ning proovige seda lihtsat ja kiiret ahjuomleti retsepti. Kerge ja kohev ahjuomlett, millele on lisatud teie lemmiklisandid, nagu näiteks juust, köögiviljad ja sink. Tulemuseks on kuldpruun ja kohev meistriteos, mis on nii visuaalselt kui maitselt lummav. Pole vahet kas korraldate brunchi või otsite lihtsalt midagi maitsvat ja kerget hommikusöögiks – see küpsetatud omlett sobib igaks puhuks!

Ahjuomlett

Keskmine hinnang: 5 (2 häält)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 10 minutes
Küpsetusaeg: 45 minutes
Aeg kokku: 55 minutes
Portsionit: 5
Kalorid: 265kcal

Koostisosad 

  • 8 muna
  • 180 ml piima
  • 60 g hapukoort
  • ½ tl soola
  • ¼ tl jahvatatud musta pipart
  • ¼ tl küüslaugupulbrit
  • 75 g sinki
  • 75 g rohelist paprikat
  • 75 g punast paprikat
  • 1 ploomtomat
  • 2 spl hakitud sibulat
  • 120 g riivitud Cheddari juustu

Valmistamine

  1. Kuumutage ahi 180 kraadini. Pihustage 20×20 cm kandiline või 22 cm läbimõõduga ümmargune küpsetusvorm kleepumisvastase pihustiga.
  2. Kloppige suures kausis munad, piim ja hapukoor kokku. Maitsestage soola, pipra ning küüslaugupulbriga.
  3. Hakkige sink, tomat, roheline ja punane paprika ning sibul väikesteks tükkideks.
  4. Lisage munasegule koos riivitud juustuga ning segage läbi.
  5. Valage segu küpsetusvormi ning küpsetage eelsoojendatud ahjus (katmata) 45 minutit või kuni omlett on keskelt täielikult küpsenud.

Toitumisalane teave

Kalorid: 265kcalSüsivesikud: 5gValgud: 18gRasvad: 19gKüllastunud rasvhapped: 9gKolesterool: 304mgSool: 630mgKiudained: 1gSugar: 4g

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Soolased pirukad ja küpsetised

    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    Kalorid
    265
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    19
    g
    29
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    9
    g
    56
    %
    Kolesterool
     
    304
    mg
    101
    %
    Sool
     
    630
    mg
    27
    %
    Süsivesikud
     
    5
    g
    2
    %
    Kiudained
     
    1
    g
    4
    %
    Sugar
     
    4
    g
    4
    %
    Valgud
     
    18
    g
    36
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.