Punase kapsa salat (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)

Punase kapsa salat retsept

See punase kapsa salat on segu hakitud porganditest, kapsast, punasest sibulast ja maitsetaimedest, mis kõik on kokku segatud koduses kastmes. See on kiire ja lihtne lisand, mis sobib suurepäraselt grillitud liha ja mereandide juurde ning mida saab serveerida isegi wrappide või võileibade sees. See salat ei ole mitte ainult visuaalselt atraktiivne, vaid ka uskumatult maitsev ja tervislik.

Punase kapsa salat

Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 20 minutes
Aeg kokku: 20 minutes
Portsionit: 6
Kalorid: 109kcal

Koostisosad 

Salat

  • ½ keskmise suurusega punast kapsast
  • 1 porgand
  • 15 g punast sibulat
  • 3 spl hakitud peterselli
  • 3 spl hakitud rohelist sibulat

Kaste

  • 80 ml õunasiidriäädikat
  • 1 ½ spl mett
  • 2 tl Dijoni sinepit
  • 80 ml oliiviõli
  • ¾ tl Koššer soola
  • ¼ tl jahvatatud musta pipart

Valmistamine

  1. Hakkige kapsas, porgand, punane sibul, petersell ja roheline sibul ning valage suurde kaussi.
  2. Eraldi kausis segage kokku õunasiidriäädikas, mesi, Dijoni sinep, oliiviõli, sool ja pipar. Vispeldage, kuni segu on täielikult segunenud.
  3. Valage kaste kapsasegu peale ning segage korralikult läbi. Soovi korral lisage kaunistuseks peale veel mõned petersellilehed.

Toitumisalane teave

Kalorid: 109kcalSüsivesikud: 11gValgud: 1gRasvad: 9gKüllastunud rasvhapped: 1gSool: 297mgKiudained: 1gSugar: 9g

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Salatid

    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    Kalorid
    109
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    9
    g
    14
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    1
    g
    6
    %
    Sool
     
    297
    mg
    13
    %
    Süsivesikud
     
    11
    g
    4
    %
    Kiudained
     
    1
    g
    4
    %
    Sugar
     
    9
    g
    10
    %
    Valgud
     
    1
    g
    2
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.