Parimad Retseptid logo

Peedipüreesupp (retsept)

Viimati uuendatud: 18/10/2023
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)

Hüppa retsepti juurde Prindi retsept
Peedipüreesupp retsept

See peedipüreesupp on tervislik ja värvikas supp, mis on valmistatud peedist, porgandist, tomatist ja sibulast. See on maitsev eelroog või supp, mida serveerida ka lastele ning juhul, kui on seedeprobleeme.

Suppe on hea süüa eriti tervislikul eesmärgil, mitte ainult eelroana. Selleks sobib ideaalselt see tervislik ja kreemine peedipüreesupp, mis on rikkaliku ja mõnusa maitsega, ja sobib igale vanusele.

Peedipüreesupp

Kerge ja imelihtne kreemine peedipüreesupp sisaldab maitsvaid köögivilju ning on väga mõnus ja mugav toit igale vanusele.
#wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #ed9f16; }#wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-1-33); }#wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-1-50); }#wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-1-66); }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-1-33 stop { stop-color: #ed9f16; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-1-50 stop { stop-color: #ed9f16; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-1-66 stop { stop-color: #ed9f16; }
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 10 minutes
Küpsetusaeg: 15 minutes
Aeg kokku: 25 minutes
Portsionit: 2
Kalorid: 169kcal
Vältige ekraani pimedaks muutumist

Koostisosad 

  • 1 spl võid
  • 1 loorberileht
  • 2 küüslauguküünt
  • 1 ingveri tükk u 2 cm
  • 2 poolitatud šalottsibulat
  • 200 g hakitud peeti
  • 1 hakitud porgand
  • 1 tükeldatud tomat
  • ½ tl soola
  • 500 ml vett
  • 1 tl musta pipart
  • serveerimiseks hapukoort

Valmistamine

  1. Kuumutage potis või ning lisage 1 loorberileht.
  2. Lisage küüslauguküüned, ingver, sibul ja praadige mõni minut.
  3. Lisage juurde peet, porgand, tomat, sool ning praadige 2 minutit.
  4. Nüüd lisage vesi ning keetke, kuni köögiviljad on pehmed.
  5. Nõrutage ja eemaldage vesi ja loorberileht. Blenderdage köögiviljad ühtlaseks püreeks.
  6. Lisage püree potti tagasi ning lisage juurde varem eemaldatud keeduvesi. Segage läbi ning laske supil minna keema. Lisage juurde must pipar.
  7. Serveerige suppi hapukoorega.

Toitumisalane teave

Kalorid: 169kcalSüsivesikud: 27gValgud: 5gRasvad: 6gKüllastunud rasvhapped: 4gKolesterool: 15mgSool: 1036mgPotassium: 934mgKiudained: 7gSugar: 15gA-Vitamiin: 5554IUC-Vitamiin: 29mgKaltsium: 119mgRaud: 3mgMagneesium: 61mg

Teie isiklikud märkmed

Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Supid

    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    ㅤ
    Kalorid
    169
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    6
    g
    9
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    4
    g
    25
    %
    Kolesterool
     
    15
    mg
    5
    %
    Sool
     
    1036
    mg
    45
    %
    Potassium
     
    934
    mg
    27
    %
    Süsivesikud
     
    27
    g
    9
    %
    Kiudained
     
    7
    g
    29
    %
    Sugar
     
    15
    g
    17
    %
    Valgud
     
    5
    g
    10
    %
    A-Vitamiin
     
    5554
    IU
    111
    %
    C-Vitamiin
     
    29
    mg
    35
    %
    Kaltsium
     
    119
    mg
    12
    %
    Raud
     
    3
    mg
    17
    %
    Magneesium
     
    61
    mg
    15
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.