Parimad Retseptid logo

Mannapuder (retsept)

Viimati uuendatud: 22/08/2023
Keskmine hinnang: 4.67 (3 häält)

Mannapuder retsept

See retsept pakub teile võimalust nautida tervislikku ja maitsvat hommikusööki, mis täidab teid energiaga terveks päevaks. Hommikune mannapuder on ideaalne valik neile, kes soovivad rikkalikku ja toitainerikast hommikusööki, mis on samas ka lihtne valmistada.

Värsked puuviljad ja kuivatatud marjad lisavad mannapudrule naturaalset magusust ja mahlasust ning muudavad hommikuse eine värvikirevaks ja ahvatlevaks. Mannapuder ise on valmistatud hoolikalt keedetud manna ja piima kombinatsioonist, moodustades siidiselt sileda ja rikkaliku tekstuuri.

Retseptis kasutatud kaneel, lisab pudrule erilist maitset ning annab ka meeldiva aroomi. See retsept võimaldab teil kohandada mannapudru maitset vastavalt oma eelistustele, valides erinevaid puuvilju, marju ja lisandeid. Valmistamine on kiire ja lihtne ning tulemus on meeldivalt rahuldustpakkuv.

Nii et ärge jätke hommikusööki vahele – valmistage endale see tervislik ja maitsev hommikune mannapuder, mis toob rõõmu teie maitsemeeltele ja tagab teile hea energiaga päeva alguse.

Mannapuder

Pehme, kreemjas ja maitsev mannapuder koos kaneeli ja meega soojendab teid kindlasti jahedatel hommikutel. Mannaputru on nii lihtne valmistada ning see valmib vaid 15 minutiga!
Keskmine hinnang: 4.67 (3 häält)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 5 minutes
Küpsetusaeg: 10 minutes
Aeg kokku: 15 minutes
Portsionit: 2
Kalorid: 297kcal

Koostisosad 

  • 50 ml vett
  • 400 ml piima toatemperatuuril
  • ½ tl kaneeli (valikuline)
  • 80 g mannat
  • 2 sl võid
  • 2 tl mett või muud magusainet

Valmistamine

  1. Kuumutage vesi väikeses kastrulis keemiseni. Soovi korral lisage kaneel.
  2. Lisage piim, et vee temperatuur langeks. Seejärel lisage aeglaselt manna, segades pidevalt, et vältida klompide tekkimist.
  3. Keetke õrnalt ja segage sageli, kuni manna muutub pehmeks.
  4. Segage juurde või ja keetke, kuni puder saavutab soovitud konsistentsi.
  5. Serveerige marjade, moosi, mee või muu meelepärase lisandiga.

Toitumisalane teave

Kalorid: 297kcalSüsivesikud: 45gValgud: 12gRasvad: 8gKüllastunud rasvhapped: 4gKolesterool: 27mgSool: 87mgPotassium: 390mgKiudained: 2gSugar: 16gA-Vitamiin: 361IUC-Vitamiin: 0.1mgKaltsium: 267mgRaud: 2mgMagneesium: 44mg

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Magustoidud

Populaarsed retseptid: