Go Back
Print
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Mannapuder
Pehme, kreemjas ja maitsev mannapuder koos kaneeli ja meega soojendab teid kindlasti jahedatel hommikutel. Mannaputru on nii lihtne valmistada ning see valmib vaid 15 minutiga!
Keskmine hinnang:
4.67
(
3
häält)
Prindi
Pin
Ettevalmistuse aeg:
5
minutes
minutes
Küpsetusaeg:
10
minutes
minutes
Aeg kokku:
15
minutes
minutes
Portsionit:
2
Kalorid:
297
kcal
Koostisosad
1x
2x
3x
▢
50
ml
vett
▢
400
ml
piima
toatemperatuuril
▢
½
tl
kaneeli (valikuline)
▢
80
g
mannat
▢
2
sl
võid
▢
2
tl
mett või muud magusainet
Valmistamine
Kuumutage vesi väikeses kastrulis keemiseni. Soovi korral lisage kaneel.
Lisage piim, et vee temperatuur langeks. Seejärel lisage aeglaselt manna, segades pidevalt, et vältida klompide tekkimist.
Keetke õrnalt ja segage sageli, kuni manna muutub pehmeks.
Segage juurde või ja keetke, kuni puder saavutab soovitud konsistentsi.
Serveerige marjade, moosi, mee või muu meelepärase lisandiga.
Toitumisalane teave
Kalorid:
297
kcal
Süsivesikud:
45
g
Valgud:
12
g
Rasvad:
8
g
Küllastunud rasvhapped:
4
g
Kolesterool:
27
mg
Sool:
87
mg
Potassium:
390
mg
Kiudained:
2
g
Sugar:
16
g
A-Vitamiin:
361
IU
C-Vitamiin:
0.1
mg
Kaltsium:
267
mg
Raud:
2
mg
Magneesium:
44
mg
Teie isiklikud märkmed
Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?
Märkige
@Parimad_Retseptid
või lisage tag
#parimadretseptid
!