Kreeka salat (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)

Kreeka salat retsept

See Kreeka salati retsept on uskumatult lihtne ja maitsev! Veelgi paremaks saate salati muuta kui kasutate värskeid köögivilju.

Kreeka salat

Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 20 minutes
Aeg kokku: 20 minutes
Portsionit: 6
Kalorid: 265kcal

Koostisosad 

  • 1 pea rooma salatit
  • 1 pikk kurk
  • 2 suurt tomatit
  • 170 g seemneteta musti oliive
  • 1 roheline paprika
  • 1 punane paprika
  • 1 punane sibul
  • 150 g fetajuustu
  • 6 spl oliiviõli
  • 1 sidruni mahl
  • 1 tl kuivatatud punet
  • maitse järgi jahvatatud musta pipart

Valmistamine

  • Tükeldage rooma salat, kurk, tomatid, oliivid, paprikad ja punane sibul.
  • Valage kõik koostisained suurde kaussi ning puistake peale fetajuust.
  • Vispeldage väikeses kausis oliiviõli, sidrunimahl, pune ja must pipar.
  • Valage kaste salati peale, segage korralikult läbi ning serveerige.

Toitumisalane teave

Kalorid: 265kcalSüsivesikud: 14gValgud: 6gRasvad: 22gKüllastunud rasvhapped: 6gKolesterool: 22mgSool: 538mgKiudained: 5gSugar: 6g

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Salatid

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    Kalorid
    265
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    22
    g
    34
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    6
    g
    38
    %
    Kolesterool
     
    22
    mg
    7
    %
    Sool
     
    538
    mg
    23
    %
    Süsivesikud
     
    14
    g
    5
    %
    Kiudained
     
    5
    g
    21
    %
    Sugar
     
    6
    g
    7
    %
    Valgud
     
    6
    g
    12
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.