Parimad Retseptid logo

Kreeka salat (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)

Hüppa retsepti juurde Prindi retsept
Kreeka salat retsept

See Kreeka salati retsept on uskumatult lihtne ja maitsev! Veelgi paremaks saate salati muuta kui kasutate värskeid köögivilju.

Kreeka salat

Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 20 minutes
Aeg kokku: 20 minutes
Portsionit: 6
Kalorid: 265kcal

Koostisosad 

  • 1 pea rooma salatit
  • 1 pikk kurk
  • 2 suurt tomatit
  • 170 g seemneteta musti oliive
  • 1 roheline paprika
  • 1 punane paprika
  • 1 punane sibul
  • 150 g fetajuustu
  • 6 spl oliiviõli
  • 1 sidruni mahl
  • 1 tl kuivatatud punet
  • maitse järgi jahvatatud musta pipart

Valmistamine

  1. Tükeldage rooma salat, kurk, tomatid, oliivid, paprikad ja punane sibul.
  2. Valage kõik koostisained suurde kaussi ning puistake peale fetajuust.
  3. Vispeldage väikeses kausis oliiviõli, sidrunimahl, pune ja must pipar.
  4. Valage kaste salati peale, segage korralikult läbi ning serveerige.

Toitumisalane teave

Kalorid: 265kcalSüsivesikud: 14gValgud: 6gRasvad: 22gKüllastunud rasvhapped: 6gKolesterool: 22mgSool: 538mgKiudained: 5gSugar: 6g

Teie isiklikud märkmed

Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Salatid

    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Retsepti hinnang




    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    ㅤ
    Kalorid
    265
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    22
    g
    34
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    6
    g
    38
    %
    Kolesterool
     
    22
    mg
    7
    %
    Sool
     
    538
    mg
    23
    %
    Süsivesikud
     
    14
    g
    5
    %
    Kiudained
     
    5
    g
    21
    %
    Sugar
     
    6
    g
    7
    %
    Valgud
     
    6
    g
    12
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.