Avokaado võie (retsept)

Viimati uuendatud: 04/02/2024
Hinnangud puuduvad

Avokaado võie retsept

Maitsva avokaado võide tegemiskes on vaja vaid 4 koostisosa (soola ja pipart ei ole lisatud), et saada maitseküllane või, mis sobib ideaalselt röstsaia, valkude, röstitud köögiviljade ja muu juurde! Seda saab teha ka piimavabalt.

Avokaado võie on kreemjas, rikkalik ning täis toitaineid ja tervislikke rasvu tänu avokaadole. Samuti on mitmeid viise, kuidas saate rohelise ürdise või oma maitse järgi kohandada ja sellel on tohutu arv viise, kuidas seda kasutada.

Lisaks saate avokaado võiet kasutada siis, kui see on toatemperatuuril pehme ja “vahune”, või rullida see silindriks ning külmkapis lasta sellel tahkuda. Pärast seda on seda hea viiludeks lõigata ja soojale röstsaiale värskelt panna või lisada seda kastmete hulka, panna köögiviljade peale jne.

Avokaado võide tegemisels visake koostisosad lihtsalt blendrisse ning blenderdage need ühtlaseks seguks. Ärge unustage maitsestada oma lemmikute maitseainetega enda soovide järgi!

Avokaado võie

Maitsva avokaado võide tegemiseks läheb vaja vaid 4 koostisosa! Nautige seda valgurikast võid sooja röstsaia peal.
Hinnangud puuduvad
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 5 minutes
Aeg kokku: 5 minutes
Portsionit: 16 spl
Kalorid: 68kcal

Koostisosad 

  • 2 küpset suurt avokaadot
  • 60 g toasooja võid
  • 1 spl sidrunimahla
  • ½ tl soola
  • ½ tl küüslaugupulbrit
  • ¼ tl musta pipart

Valmistamine

  1. Lisage kõik koostisosad blendrisse ning blenderdage, kuni segu hästi ühtlane. Kraapige külgedelt võiet alla, et segu oleks ühtlane.
  2. Serveerige koheselt või tõstke lusikaga küpsetuspaberile või toidukilele. Vormige sellest ühtlane silinder ning asetage külmikusse tahenema hilisemaks serveerimiseks.

Toitumisalane teave

Kalorid: 68kcalSüsivesikud: 2gValgud: 1gRasvad: 7gKüllastunud rasvhapped: 2gKolesterool: 8mgSool: 99mgPotassium: 125mgKiudained: 2gSugar: 0.2gA-Vitamiin: 131IUC-Vitamiin: 3mgKaltsium: 4mgRaud: 0.1mgMagneesium: 8mg

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Hummused ja määrded

    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    Kalorid
    68
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    7
    g
    11
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    2
    g
    13
    %
    Kolesterool
     
    8
    mg
    3
    %
    Sool
     
    99
    mg
    4
    %
    Potassium
     
    125
    mg
    4
    %
    Süsivesikud
     
    2
    g
    1
    %
    Kiudained
     
    2
    g
    8
    %
    Sugar
     
    0.2
    g
    0
    %
    Valgud
     
    1
    g
    2
    %
    A-Vitamiin
     
    131
    IU
    3
    %
    C-Vitamiin
     
    3
    mg
    4
    %
    Kaltsium
     
    4
    mg
    0
    %
    Raud
     
    0.1
    mg
    1
    %
    Magneesium
     
    8
    mg
    2
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.