Parimad Retseptid logo

Suvikõrvitsa vorm (retsept)

Viimati uuendatud: 21/09/2023
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)

Suvikõrvitsa vorm retsept

Ainult 10 minutit ettevalmistust ja ahju see läheb! Ülimalt lihtne, kerge ja tervislik suvikõrvitsavorm sobib igasse päeva. Siin on veel üks super hea suvikõrvitsa retsept teile proovimiseks, mis valmib ilma, et nõuaks suurt käed-küljes valmistamist.

Suvel jääb tihti aiast nii palju suvikõrvitsaid üle, et ei oska tihti nendega midagi peale hakata. See suvikõrvitsa vorm on üks hea viis, kuidas seda tervislikku ja maitsvat köögivilja nautida. See vorm sisaldab vaid lihtsalt ja vähesel hulgal koostisosi ning on kaetud mõnusa juustukastmega.

Selleks, et suvikõrvitsa vorm tuleks eriti hea ja mõnus, järgige kindlasti neid järgnevaid nippe:

  • Ärge jätke vahele suvikõrvitsa soolamist ja kuivatamist. Kui te ei eemalda suvikõrvitsast ülearust vett, jääb vorm vesine, sest küpsedes eraldab suvikõrvits palju vett. Ennem küpsetamist suvikõrvitsa soolamine aitab eemaldada üleliigse vee.
  • Proovige erinevaid maitsetaimi ja juustusid. Siia retsepti sobib hästi ka näiteks värske rosmariin.
  • Kui kaste jääb vesiseks, küpsetage kauem. Katke ahjuvorm, alandage veidi ahju temperatuuri ning küpsetage ekstra 10-20 minutit, et kaste pakseneks.
  • Lisage soovi korral krõbedat lisandit vormi peal, näiteks panko riivsaia.

Suvikõrvitsa vorm

See lihtne suvikõrvitsa vorm vajab vähem kui 10 minutit ettevalmistust! Nautige seda lihtsalt ja tervislikku rooga, mis koosneb ainult mõnest koostisosast.
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 10 minutes
Küpsetusaeg: 30 minutes
Jahtumise aeg45 minutes
Aeg kokku: 1 hour 25 minutes
Portsionit: 6
Kalorid: 200kcal

Koostisosad 

  • 3 keskmist suvikõrvitsat viilutatud
  • ¾ tl soola
  • 160 g riivjuustu
  • ¼ tl pipart
  • 85 g Brie juustu ääred ära lõigatud
  • 80 ml vahukoort
  • 1 spl võid
  • 2 hakitud küüslauguküünt
  • ½ tl Itaalia maitseainesegu

Valmistamine

  1. Viilutage suvikõrvits ning segage läbi soolaga. Asetage suvikõrvits sõelale ning laske umbes 45 minutit seista ning veest nõrguda. Kuivatage paberrätikuga lõpus kuivaks.
  2. Eelsoojendage ahi 200 kraadini.
  3. Laduge suvikõrvitsa viilud ahjuvormi põhja nii, et servad oleksid veidi eelmiste viilude peal. Raputage peale veidi riivjuustu. Seejärel lisage uus kiht suvikõrvitsat ning lisage jällegi riivjuustu. Korrake protseduuri, kuni ahjuvorm on täis.
  4. Segage väikses potis kokku Brie juust, vahukoor, või ning küüslauk. Kuumutage madalal kuumusel mõni minut, kuni juust on sulanud ja segu kreemine. Valage segu suvikõrvitsa viiludele.
  5. Raputage peale ülejäänud riivjuust ning puistake peale Itaalia maitseainesegu.
  6. Küpsetage 20-25 minutit, kuni peal olev juust on kuldpruun ja suvikõrvits pehme.

Toitumisalane teave

Kalorid: 200kcalSüsivesikud: 5gValgud: 11gRasvad: 16gKüllastunud rasvhapped: 9gKolesterool: 48mgSool: 577mgPotassium: 309mgKiudained: 1gSugar: 3gA-Vitamiin: 629IUC-Vitamiin: 18mgKaltsium: 237mgRaud: 1mgMagneesium: 28mg

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Soolased pirukad ja küpsetised

    5 from 1 vote (1 rating without comment)
    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Retsepti hinnang




    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    Kalorid
    200
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    16
    g
    25
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    9
    g
    56
    %
    Kolesterool
     
    48
    mg
    16
    %
    Sool
     
    577
    mg
    25
    %
    Potassium
     
    309
    mg
    9
    %
    Süsivesikud
     
    5
    g
    2
    %
    Kiudained
     
    1
    g
    4
    %
    Sugar
     
    3
    g
    3
    %
    Valgud
     
    11
    g
    22
    %
    A-Vitamiin
     
    629
    IU
    13
    %
    C-Vitamiin
     
    18
    mg
    22
    %
    Kaltsium
     
    237
    mg
    24
    %
    Raud
     
    1
    mg
    6
    %
    Magneesium
     
    28
    mg
    7
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.