Parimad Retseptid logo

Portobello pizza (retsept)

Viimati uuendatud: 08/12/2023
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)

Portobello pizza retsept

Portobello pizza on lõbus ja lihtne madala süsivesikute sisaldusega roog, mis sisaldab maitsvat pitsatäidist ja juustu röstitud suurte portobello seente peal!

Kui ihkate pitsat, aga otsite midagi kerget ja teraviljavaba, siis proovige kindlasti neid vingeid ja enda jaoks sobivaks kohandatavaid portobello pitsasid! Need vajavad vaid 5 minutit ettevalmistust, 10 minutit ahjus ja tõenäoliselt söömiseks vaid minut!

Need seene pitsad on täis häid maitseid ja on suurepärane valik, kui olete madala süsivesiku sisaldusega dieedil. Serveerige neid näiteks koos maitsva värske salatiga.

Kõik, mis ülejääb, saata säilitada külmikus õhukindlas konteineris kuni 3 päeva, kuid soovitame neid maitsvaid pitsasid nautida kohe pärast valmistamist.

Portobello pizza

Maitsev portobello pizza on mõnus ja tervislik alternatiiv jahust pitsale, kus põhja asemel kasutatakse suuri portobello seeni.
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 5 minutes
Küpsetusaeg: 10 minutes
Aeg kokku: 15 minutes
Portsionit: 2
Kalorid: 348kcal

Koostisosad 

  • 4 suurt portobello seent ilma varreta
  • 2 spl oliiviõli
  • 1 tl Itaalia maitseainesegu
  • 60 ml pitsakastet
  • 110 g riivitud mozzarella juustu
  • 5 viilutatud kirsstomatit
  • 2 purustatud küüslauguküünt

Valmistamine

  1. Eelsoojendage ahi 230 kraadini. Niristage ahjupannile oliiviõli.
  2. Segage kausis kokku oliiviõli, Itaalia maitseainesegu ja küüslauk.
  3. Jaotage segu portobello seentele ühtlase kihina. Lisage peale pitsakaste, mozzarella juust ja viilutatud kirsstomatid.
  4. Küpsetage ahjus 8-10 minutit, kuni seened lähevad pehmeks ja juust on sulanud.

Toitumisalane teave

Kalorid: 348kcalSüsivesikud: 13gValgud: 17gRasvad: 27gKüllastunud rasvhapped: 9gKolesterool: 43mgSool: 513mgPotassium: 862mgKiudained: 3gSugar: 7gA-Vitamiin: 730IUC-Vitamiin: 13mgKaltsium: 312mgRaud: 2mgMagneesium: 23mg

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Liharoad

    5 from 1 vote (1 rating without comment)
    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Retsepti hinnang




    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    Kalorid
    348
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    27
    g
    42
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    9
    g
    56
    %
    Kolesterool
     
    43
    mg
    14
    %
    Sool
     
    513
    mg
    22
    %
    Potassium
     
    862
    mg
    25
    %
    Süsivesikud
     
    13
    g
    4
    %
    Kiudained
     
    3
    g
    13
    %
    Sugar
     
    7
    g
    8
    %
    Valgud
     
    17
    g
    34
    %
    A-Vitamiin
     
    730
    IU
    15
    %
    C-Vitamiin
     
    13
    mg
    16
    %
    Kaltsium
     
    312
    mg
    31
    %
    Raud
     
    2
    mg
    11
    %
    Magneesium
     
    23
    mg
    6
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.