Paneeritud kanafilee retsept, mis valmib kiiresti ja lihtsalt ning on kindel hitt kõigi seas! Kanafilee on paneeritud kergelt saiapurus ning praetud pannil, kuni see on krõbe ja mahlakas!
Lõigake kanarinnad horisontaalselt pooleks ja kloppige 2/3 cm paksuseks.
Segage saiapuru, riivitud parmesani juust ja küüslaugupulber väikeses madalas anumas.
Vispeldage eraldi kausis muna. Kastke kana esmalt munasse ja seejärel riivsaiasegusse, surudes seda kana külge kinni.
Kuumutage õli suurel pannil keskmisel kuumusel. Lisage ettevaatlikult paneeritud kanafilee tükid ja praadige 2-3 minutit ühe külje kohta või kuni kana on kuldpruun ja sisetemperatuur 74°C.
* Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.
