Parimad Retseptid logo

Suvikõrvitsa püreesupp (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 4.58 (7 häält)

Hüppa retsepti juurde Prindi retsept
Suvikõrvitsa püreesupp retsept

Kreemine suvikõrvitsa püreesupp on kergelt valmistatav maitsev kõhutäis. See on ideaalne igapäevane supp, mis sobib söömiseks nii külma kui ka kuumana.

Suvikõrvitsa püreesupp

Keskmine hinnang: 4.58 (7 häält)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 5 minutes
Küpsetusaeg: 25 minutes
Aeg kokku: 30 minutes
Portsionit: 6
Kalorid: 199kcal

Koostisosad 

  • 1 spl võid
  • 240 g hakitud sibulat
  • 1 hakitud küüslauguküüs
  • 900 g suvikõrvitsat (kooritud ja tükeldatud)
  • 950 ml kanapuljongit
  • 1 tl soola
  • 2 näputäis musta pipart
  • 120 ml piima
  • 180 ml vahukoort

Valmistamine

  1. Sulatage või potis keskmisel kuumusel. Lisage sibul ning praadige 5 min. Lisage küüslauk ning praadige veel umbes 30 sekundit.
  2. Lisage juurde suvikõrvits ja kanapuljong. Maitsestage soola ja pipraga.
  3. Tõstes kuumust, laske segul keema tõusta.
  4. Katke pott kaanega ning keetke madalal kuumusel umbes 25 min. Seejärel laske jahtuda 15 min.
  5. Püreestage supp blenderis (võib kasutada ka saumiksrit).
  6. Segage püreele juurde piim ja vahukoor. Maitsestage vastavalt soovile.

Toitumisalane teave

Kalorid: 199kcalSüsivesikud: 12gValgud: 6gRasvad: 15gKüllastunud rasvhapped: 8gKolesterool: 47mgSool: 81mgPotassium: 637mgKiudained: 2gSugar: 6g

Teie isiklikud märkmed

Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Supid

    4.58 from 7 votes (7 ratings without comment)
    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Retsepti hinnang




    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    ㅤ
    Kalorid
    199
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    15
    g
    23
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    8
    g
    50
    %
    Kolesterool
     
    47
    mg
    16
    %
    Sool
     
    81
    mg
    4
    %
    Potassium
     
    637
    mg
    18
    %
    Süsivesikud
     
    12
    g
    4
    %
    Kiudained
     
    2
    g
    8
    %
    Sugar
     
    6
    g
    7
    %
    Valgud
     
    6
    g
    12
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.