Spinati-lehtkapsa smuuti

Name: Spinati-lehtkapsa smuuti
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portsjonit
Cuisine: Eesti
Ingredients: 60 g värsket spinatit; 240 ml mandlipiima; 1 lehtkapsa leht; 1 spl maapähklivõid; 1 spl chia seemneid (valikuline); 1 külmutatud banaan (viilutatud)

Köögiviljade lisamine oma dieeti on imelihtne selle maitsva spinati-lehtkapsa smuuti retsepti abil! Chia seemned on vabatahtlikud, kuid need suurendavad sinu smuutist saadava energia- ja valgukogust.

10 min

1 portsjonit

Lihtne

Ettevalmistuse aeg

10 min

Jaga:

Avaldatud: 26. november 2025

Reklaam

Valmistamine

0/2 sammu

Lisage blendrisse spinat, mandlipiim, lehtkapsas, maapähklivõi ja chia seemned. Blenderdage kuniks smuuti on ühtlane.
Jagage klaasidesse ja serveerige kohe.

Reklaam

Sarnased retseptid

Lihtne

10 min

Valmistamine

Sarnased retseptid

Mango-banaani smuuti

Karulaugu smuuti

Ananassi-banaani smuuti

Valmistamine

Sarnased retseptid

Mango-banaani smuuti

Karulaugu smuuti

Ananassi-banaani smuuti