Parimad Retseptid logo

Mango-virsiku smuuti (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)

Hüppa retsepti juurde Prindi retsept
Mango-virsiku smuuti retsept

Seda maitsvat mango-virsiku smuutit võib valmistada värsketest või külmutatud puuviljadest. Mina külmutan selle jaoks värskeid puuvilju, sest nii maitseb see paremini.

Mango-virsiku smuuti

Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 10 minutes
Aeg kokku: 10 minutes
Portsionit: 2
Kalorid: 105kcal

Vajaminevad tarvikud

Blender
1 Blender (Sooduskood: PARIMADRETSEPTID3)

Koostisosad 

  • 1 virsik (tükeldatud)
  • 1 mango (kooritud ja kuubikuteks lõigatud)
  • 120 ml vaniljesojapiima
  • 120 ml apelsinimahla

Valmistamine

  1. Lisage blendrisse virsik, mango, sojapiim ja apelsinimahl ning püreestage kuniks smuuti on ühtlane.
  2. Jagage klaasidesse ja serveerige kohe.

Toitumisalane teave

Kalorid: 105kcalSüsivesikud: 22gValgud: 3gRasvad: 1gSool: 29mgKiudained: 2gSugar: 18g

Teie isiklikud märkmed

Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Smuutid

    5 from 1 vote (1 rating without comment)
    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Retsepti hinnang




    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    ㅤ
    Kalorid
    105
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    1
    g
    2
    %
    Sool
     
    29
    mg
    1
    %
    Süsivesikud
     
    22
    g
    7
    %
    Kiudained
     
    2
    g
    8
    %
    Sugar
     
    18
    g
    20
    %
    Valgud
     
    3
    g
    6
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.