Laadin...

Jalus

Avastage maitsvate retseptide maailm! Meie veebilehelt leiate mitmekülgse valiku hõrgutavaid ja lihtsaid roogasid igale maitsele.

Instagram Facebook Email

Kategooriad

Joogid
Magustoidud
Soolased
Suupisted

Populaarsed

Liharoad
Koogid ja keeksid
Salatid
Smuutid

Teave

Privaatsuspoliitika
Kasutustingimused
Kontakt
Sitemap

Tehtud armastusega Eestis

Maasika-mustika smuuti (retsept) | 10 min | Parimad Retseptid

Avaleht

Smuutid

Maasika-mustika smuuti

Maasika-mustika smuuti

Name: Maasika-mustika smuuti
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portsjonit
Cuisine: Eesti
Ingredients: 470 ml magustamata mandlipiima; 300 g värskeid võid külmutatud maasikaid; 150 g värskeid võid külmutatud mustikaid; 4 tl mett (veganid võivad kasutada vahtrasiirupit); 4 tl chia seemneid

Alusta oma päeva tervislikult ja maitsvalt selle värskendava ja hõrgu maasika-mustika smuuti retseptiga. See smuuti ühendab küpsete maasikate ja mahlaste mustikate magusa ja hapuka maitse, et luua jook, mis on nii maitsev kui ka toitev. See smuuti sobib ideaalselt kiireks hommikusöögiks või keskpäevaseks virgutamiseks. See kreemjas maasika-mustika smuuti on valmistatud laktoosivabalt, kasutades taimepiima, mistõttu sobib hästi ka veganitele.

10 min

2 portsjonit

Lihtne

Ettevalmistuse aeg

10 min

Jaga:

Reklaam

Koostisosad

Toitumisinfo

Eridieedid

SojavabaMunavabaTaimetoitlaneGluteenivaba

Portsjonite arv:

Energiasisaldus

216 kcal

4.6g

Valgud

39.3g

Süsivesikud

68%

6.3g

Rasvad

24%

Toitumisandmed on hinnangulised ja võivad erineda sõltuvalt kasutatud koostisosadest ja valmistusviisist.

Valmistamine

0/3 sammu

Lisage kõik koostisosad blendrisse ning blenderdage umbes 30 sekundit, kuni smuuti on kreemjas ja ühtlane.
Kui soovite smuuti paksust suurendada, lisage julgelt paar jääkuubikut.
Jagage klaasidesse ja serveerige kohe.

Reklaam

Sarnased retseptid

Lihtne4.8Hinnang:(8)

Mango-banaani smuuti

See imemaitsev, tervislik, kreemine mango-banaani smuuti on ka laste lemmik!

Avaldatud: 26. november 2025

10 min

4 tk

Lihtne5.0Hinnang:(4)

Spinati-lehtkapsa smuuti

Köögiviljade lisamine oma dieeti on imelihtne selle maitsva spinati-lehtkapsa smuuti retsepti abil! Chia seemned on vabatahtlikud, kuid need suurendavad sinu smuutist saadava energia- ja valgukogust.

10 min

1 tk

Lihtne5.0Hinnang:(4)

Karulaugu smuuti

Tooge oma smuutirutiini metsikut maitset! Tutvustame ainulaadset ja maitsvat karulaugu smuutit. See smuuti ühendab karulaugu maheda ja terava maitse magusate ja mahlaste puuviljadega, et luua jook, mis on nii ootamatu kui ka maitsev. Nii et haarake oma blender ja valmistuge iga lonksuga oma maitsemeeli seiklema viima. See smuuti sobib ideaalselt hommikuseks turgutuseks või keskpäevaseks värskenduseks. Sellest smuutist saab kindlasti teie uus lemmik!

2 tk