Laadin...

Jalus

Avastage maitsvate retseptide maailm! Meie veebilehelt leiate mitmekülgse valiku hõrgutavaid ja lihtsaid roogasid igale maitsele.

Instagram Facebook Email

Kategooriad

Joogid
Magustoidud
Soolased
Suupisted

Populaarsed

Liharoad
Koogid ja keeksid
Salatid
Smuutid

Teave

Privaatsuspoliitika
Kasutustingimused
Kontakt
Sitemap

Tehtud armastusega Eestis

Maasika-kaerahelbe smuuti (retsept) | 5 min | Parimad Retseptid

Avaleht

Smuutid

Maasika-kaerahelbe smuuti

Maasika-kaerahelbe smuuti

Name: Maasika-kaerahelbe smuuti
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portsjonit
Cuisine: Eesti
Ingredients: 240 ml sojapiima; 45 g kaerahelbeid; 14 külmutatud maasikat; 1 banaani; 1 1/2 tl valget suhkrut (valikuline); 1 tl vaniljeekstrakti (valikuline)

See vegan maasika ja kaerahelvestega smuuti on paks, kreemjas ja sügavroosat värvi. See on mõnusalt kõhtu täitev, mistõttu sobib ideaalselt hommikusöögiks. Küllastavast söögist ei pea loobuma, kui seda saab nii kiiresti valmistada!

5 min

2 portsjonit

Lihtne

Ettevalmistuse aeg

5 min

Jaga:

Reklaam

Koostisosad

Toitumisinfo

Eridieedid

MunavabaTaimetoitlanePähklivabaSuhkruvaba

Portsjonite arv:

Energiasisaldus

142 kcal

Valgud

19%

21g

Süsivesikud

57%

Rasvad

24%

Toitumisandmed on hinnangulised ja võivad erineda sõltuvalt kasutatud koostisosadest ja valmistusviisist.

Valmistamine

0/3 sammu

Lisage blendrisse kaerahelbed, maasikad, banaan ja sojapiim. Blenderdage kuniks smuuti on peaaegu ühtlane.
Blenderdamist jätkates lisage suhkur ja vaniljeekstrakt ning mikserdage kuniks smuuti on kreemjas.
Valage smuuti klaasidesse ja nautige.

Reklaam

Sarnased retseptid

Lihtne4.8Hinnang:(8)

Mango-banaani smuuti

See imemaitsev, tervislik, kreemine mango-banaani smuuti on ka laste lemmik!

Avaldatud: 26. november 2025

10 min

4 tk

Lihtne5.0Hinnang:(4)

Spinati-lehtkapsa smuuti

Köögiviljade lisamine oma dieeti on imelihtne selle maitsva spinati-lehtkapsa smuuti retsepti abil! Chia seemned on vabatahtlikud, kuid need suurendavad sinu smuutist saadava energia- ja valgukogust.

10 min

1 tk

Lihtne5.0Hinnang:(4)

Karulaugu smuuti

Tooge oma smuutirutiini metsikut maitset! Tutvustame ainulaadset ja maitsvat karulaugu smuutit. See smuuti ühendab karulaugu maheda ja terava maitse magusate ja mahlaste puuviljadega, et luua jook, mis on nii ootamatu kui ka maitsev. Nii et haarake oma blender ja valmistuge iga lonksuga oma maitsemeeli seiklema viima. See smuuti sobib ideaalselt hommikuseks turgutuseks või keskpäevaseks värskenduseks. Sellest smuutist saab kindlasti teie uus lemmik!

2 tk