Parimad Retseptid logo

Banaani-maapähklivõi smuuti (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)

Hüppa retsepti juurde Prindi retsept
Banaani-maapähklivõi smuuti retsept

See banaani-maapähklivõi smuuti on maitsev, parajalt magus kuid samas mõnusalt jahutav.

Banaani-maapähklivõi smuuti

Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 5 minutes
Aeg kokku: 5 minutes
Portsionit: 4
Kalorid: 335kcal

Vajaminevad tarvikud

Blender
1 Blender (Sooduskood: PARIMADRETSEPTID3)

Koostisosad 

  • 2 banaani
  • 470 ml piima
  • 125 g maapähklivõid
  • 2 spl mett
  • 430 g jääkuubikuid

Valmistamine

  1. Lisage blendrisse banaanid, piim, maapähklivõi, mesi ja jääkuubikud. Blenderdage umbes 30 sekundit või kuni smuuti on ühtlane ja jää täielikult purustatud.
  2. Jagage klaasidesse ja serveerige kohe.

Toitumisalane teave

Kalorid: 335kcalSüsivesikud: 34gValgud: 13gRasvad: 19gKüllastunud rasvhapped: 5gKolesterool: 10mgSool: 203mgKiudained: 4gSugar: 25g

Teie isiklikud märkmed

Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Smuutid

    5 from 1 vote (1 rating without comment)
    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Retsepti hinnang




    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    ㅤ
    Kalorid
    335
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    19
    g
    29
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    5
    g
    31
    %
    Kolesterool
     
    10
    mg
    3
    %
    Sool
     
    203
    mg
    9
    %
    Süsivesikud
     
    34
    g
    11
    %
    Kiudained
     
    4
    g
    17
    %
    Sugar
     
    25
    g
    28
    %
    Valgud
     
    13
    g
    26
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.