Parimad Retseptid logo

Tuunikalasalat (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)

Hüppa retsepti juurde Prindi retsept
Tuunikalasalat retsept

Otsite kerget ja värskendavat sööki, mida on lihtne valmistada? Tuunikalasalat on lihtne, maitsekas ja tervislik lõunasöögiretsept, mis koosneb vaid paarist lihtsast koostisosast. Vaid mõne lihtsa sammuga saate maitsva ja rahuldust pakkuva söögi, mis sobib ideaalselt igaks puhuks. Tuunisalat sobib ideaalselt nii kiireks argipäevaks kui ka laisaks nädalavahetuseks.

Tuunikalasalat

Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 15 minutes
Aeg kokku: 15 minutes
Portsionit: 4
Kalorid: 172kcal

Koostisosad 

  • 260 g tuunikala konservi
  • 60 g majoneesi
  • 1 sellerivars
  • 2 spl hakitud sibulat
  • 1 spl hakitud peterselli, murulauku ja/või muid maitsetaimi
  • ½ spl Dijoni sinepit
  • maitse järgi soola ja pipart

Valmistamine

  1. Kurnake tuunikalapurkidest vedelik välja.
  2. Valage tuunikala, majonees, kuubikuteks lõigatud seller, hakitud sibul, maitsetaimed, Dijoni sinep, sool ja pipar kaussi ning segage kõik ühtlaseks.
  3. Nautige tuunikalasalatit lihtsalt kausist salatina või võileivale peale määrides.

Toitumisalane teave

Kalorid: 172kcalSüsivesikud: 1gValgud: 17gRasvad: 11gKüllastunud rasvhapped: 2gKolesterool: 36mgSool: 322mgKiudained: 1gSugar: 1g

Teie isiklikud märkmed

Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Salatid

    5 from 1 vote (1 rating without comment)
    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Retsepti hinnang




    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    ㅤ
    Kalorid
    172
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    11
    g
    17
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    2
    g
    13
    %
    Kolesterool
     
    36
    mg
    12
    %
    Sool
     
    322
    mg
    14
    %
    Süsivesikud
     
    1
    g
    0
    %
    Kiudained
     
    1
    g
    4
    %
    Sugar
     
    1
    g
    1
    %
    Valgud
     
    17
    g
    34
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.