Parimad Retseptid logo

Šokolaadihummus (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 5 (2 häält)

Hüppa retsepti juurde Prindi retsept
Šokolaadihummus retsept

Magustoit koos hummusega? Keegi ei arva kunagi, et te valmistasite selle kikerhernestest, sest see on nii maitsev ja täis šokolaadi! Proovige süüa seda šokolaadihummust lusikatäie kaupa, koos värskete puuviljade, küpsiste või kreekeritega!

Šokolaadihummus

Keskmine hinnang: 5 (2 häält)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 10 minutes
Aeg kokku: 10 minutes
Portsionit: 16
Kalorid: 48kcal

Koostisosad 

  • 40 g piimašokolaadi
  • 425 g kikerherneid (nõrutatud ja loputatud)
  • ½ tass magustamata kakaopulbrit
  • 2 spl vahtrasiirupit
  • 1 tl vaniljeekstrakti
  • ½ tl soola
  • 2 spl mandlipiima

Valmistamine

  1. Kuumutage šokolaaditükke mikrolaineahjus või vesivannil üks kuni kolm minutit või kuni need on täielikult sulanud.
  2. Segage köögikombainis sulatatud šokolaad, kikerherned, kakaopulber, vahtrasiirup, vaniljeekstrakt ja sool.
  3. Kui segu on ühtlane lisage vähehaaval mandlipiim samal ajal segu segades.
  4. Naudi magustoitu kas lusikaga süües, saiale määrides või puuviljade ja küpsiste dipikastmena kasutades.

Toitumisalane teave

Kalorid: 48kcalSüsivesikud: 9gValgud: 2gRasvad: 1gKüllastunud rasvhapped: 1gKolesterool: 1mgSool: 127mgKiudained: 2gSugar: 3g

Teie isiklikud märkmed

Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Hummused ja määrded

    5 from 2 votes (2 ratings without comment)
    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Retsepti hinnang




    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    ㅤ
    Kalorid
    48
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    1
    g
    2
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    1
    g
    6
    %
    Kolesterool
     
    1
    mg
    0
    %
    Sool
     
    127
    mg
    6
    %
    Süsivesikud
     
    9
    g
    3
    %
    Kiudained
     
    2
    g
    8
    %
    Sugar
     
    3
    g
    3
    %
    Valgud
     
    2
    g
    4
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.