Tatrasalat kurgi ja tomatiga
Kas otsite tervislikke ja kõhtu täitvaid retsepte? Proovige seda valgurikast tatrasalatit! See on täis toitaineid ning seda võib nautida hommikusöögiks, kiireks lõunaks või ka roa lisandina. See roog on ka gluteenivaba ja sobib veganitele.
Ettevalmistuse aeg
10 min
Küpsetamise aeg
20 min
Valmistamine
0/3 sammuLoputage tatar ning asetage tatar väiksesse potti. Valage peale vesi ja lisage sool ning laske keema minna. Alandage kuumust ning keetke 10-15 minutit. Kui tatar ei ime kogu vett endasse, nõrutage tatar veest.
Peske ja tükeldage köögiviljad. Asetage need kaussi ning maitsestage soola ja pipraga. Valage peale 1 spl oliiviõli ning hakkige juurde värsket peterselli.
Segage tatar köögiviljadega ning serveerige soojalt või külmalt.
Sarnased retseptid
Makaronisalat ilma lihata
Otsite maitsvat ja värskendavat lisandit oma söögi kõrvale? See makaronisalat ilma lihata sobib selleks ideaalselt! Täiuslikult keedetud sarvekese makaronid, värsked ja krõmpsuvad köögiviljad ning maitseküllane koorene kaste muudavad selle salati ideaalseks lisandiks igale lauale. Meie makaronisalat avaldab kõigile muljet, olenemata sellest, kas seda serveeritakse pereürituseks, grillimiseks või lihtsalt kiireks lõunasöögiks. Nii et haarake oma põll ning valmistage salat, mis on nii lihtne kui ka maitsev!
Tabbouleh
Tabbouleh on populaarne Liibanonist pärit tervislik salat, mis sisaldab bulgurit ja rohkelt peterselli.
Arbuusi feta salat
Viige oma maitsemeeled suvisele seiklusele arbuusi-feta salatiga, mis pakub värskendavaid ja soolaseid maitseid. See elujõuline salat ühendab mahlase arbuusi, hapuka fetajuustu ja värsked ürdid, mis paneb teie maitsemeeled tantsima. See salat on oma ilusa esitluse ja suussulavate maitsetega ideaalne lisa igale suvisele söögile. Olenemata sellest, kas korraldate grillipidusid või otsite kerget lõunasööki, on arbuusi feta salat ideaalne valik. See salat on garanteeritult populaarne ja kuulub kindlasti suvise retseptikogumiku hulka.