Laadin...

Jalus

Avastage maitsvate retseptide maailm! Meie veebilehelt leiate mitmekülgse valiku hõrgutavaid ja lihtsaid roogasid igale maitsele.

Instagram Facebook Email

Kategooriad

Joogid
Magustoidud
Soolased
Suupisted

Populaarsed

Liharoad
Koogid ja keeksid
Salatid
Smuutid

Teave

Privaatsuspoliitika
Kasutustingimused
Kontakt
Sitemap

Tehtud armastusega Eestis

Mustikasmuuti (retsept) | 5 min | Parimad Retseptid

Avaleht

Smuutid

Mustikasmuuti

Mustikasmuuti

Name: Mustikasmuuti
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portsjonit
Cuisine: Eesti
Ingredients: 150 g mustikaid (külmutatud võid värsked); 225 g maitsestamata jogurtit; 160 ml 2% vähendatud rasvasisaldusega piima; 2 spl valget suhkrut; 1/2 tl vaniljeekstrakti; 1/8 tl jahvatatud muskaatpähklit

See veetlev mustikasmuuti on üks paljudest retseptidest, milles kasutatakse külmutatud või värskeid marju.

5 min

2 portsjonit

Lihtne

Ettevalmistuse aeg

5 min

Jaga:

Avaldatud: 26. november 2025

Reklaam

Koostisosad

Toitumisinfo

Eridieedid

SojavabaMunavabaTaimetoitlanePähklivabaGluteenivabaSuhkruvaba

Portsjonite arv:

Energiasisaldus

211 kcal

10g

Valgud

18%

36g

Süsivesikud

65%

Rasvad

16%

Toitumisandmed on hinnangulised ja võivad erineda sõltuvalt kasutatud koostisosadest ja valmistusviisist.

Valmistamine

0/2 sammu

Lisage blendrisse mustikad, jogurt, piim, suhkur, vaniljeekstrakt ja muskaatpähkel. Blenderdage kuniks smuuti on ühtlane.
Jagage 2 klaasi ja serveerige kohe.

Reklaam

Sarnased retseptid

Lihtne4.8Hinnang:(8)

Mango-banaani smuuti

See imemaitsev, tervislik, kreemine mango-banaani smuuti on ka laste lemmik!

10 min

4 tk

Lihtne5.0Hinnang:(4)

Spinati-lehtkapsa smuuti

Köögiviljade lisamine oma dieeti on imelihtne selle maitsva spinati-lehtkapsa smuuti retsepti abil! Chia seemned on vabatahtlikud, kuid need suurendavad sinu smuutist saadava energia- ja valgukogust.

10 min

1 tk

Lihtne5.0Hinnang:(4)

Karulaugu smuuti

Tooge oma smuutirutiini metsikut maitset! Tutvustame ainulaadset ja maitsvat karulaugu smuutit. See smuuti ühendab karulaugu maheda ja terava maitse magusate ja mahlaste puuviljadega, et luua jook, mis on nii ootamatu kui ka maitsev. Nii et haarake oma blender ja valmistuge iga lonksuga oma maitsemeeli seiklema viima. See smuuti sobib ideaalselt hommikuseks turgutuseks või keskpäevaseks värskenduseks. Sellest smuutist saab kindlasti teie uus lemmik!

2 tk