Parimad Retseptid logo

Mango-banaani smuuti (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)

Hüppa retsepti juurde Prindi retsept
mango-banaani smuuti retsept

See imemaitsev, tervislik, kreemine mango-banaani smuuti on ka laste lemmik!

Mango-banaani smuuti

Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 10 minutes
Aeg kokku: 10 minutes
Portsionit: 4
Kalorid: 133kcal

Vajaminevad tarvikud

Blender
1 Blender (Sooduskood: PARIMADRETSEPTID3)

Koostisosad 

  • 1 mango (kooritud ja tükeldatud)
  • 1 banaan
  • 240 ml vaniljejogurtit
  • 240 ml piima

Valmistamine

  1. Lisage blendrisse mango, banaan, vaniljejogurt ja piim. Blenderdage kuniks smuuti on ühtlane.
  2. Jagage klaasidesse ja serveerige kohe.

Toitumisalane teave

Kalorid: 133kcalSüsivesikud: 24gValgud: 6gRasvad: 2gKüllastunud rasvhapped: 1gKolesterool: 8mgSool: 67mgKiudained: 1gSugar: 21g

Teie isiklikud märkmed

Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Smuutid

    5 from 1 vote (1 rating without comment)
    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Retsepti hinnang




    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    ㅤ
    Kalorid
    133
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    2
    g
    3
    %
    Küllastunud rasvhapped
     
    1
    g
    6
    %
    Kolesterool
     
    8
    mg
    3
    %
    Sool
     
    67
    mg
    3
    %
    Süsivesikud
     
    24
    g
    8
    %
    Kiudained
     
    1
    g
    4
    %
    Sugar
     
    21
    g
    23
    %
    Valgud
     
    6
    g
    12
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.