Parimad Retseptid logo

Maasika-mango smuuti (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)

Hüppa retsepti juurde Prindi retsept
maasika-mango smuuti retsept

See kiiresti ja lihtsalt valmiv maasika-mango smuuti sobib suurepäraselt treeningujärgse vahepalana või kuumal päeval jahutuseks!

Mango-maasika smuuti

Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 5 minutes
Aeg kokku: 5 minutes
Portsionit: 1
Kalorid: 231kcal

Vajaminevad tarvikud

Blender
1 Blender (Sooduskood: PARIMADRETSEPTID3)

Koostisosad 

  • 140 g külmutatud mangotükke
  • 80 g külmutatud maasikaid
  • 60 ml õunamahla
  • 110 g jääkuubikuid
  • 60 g vanilje rasvavaba jogurtit

Valmistamine

  1. Lisage blendrisse jääkuubikud, mangotükid, maasikad, õunamahl ja jogurt. Blenderdage kuniks smuuti on ühtlane ja jää täielikult purustatud.
  2. Jagage klaasidesse ja serveerige kohe.

Toitumisalane teave

Kalorid: 231kcalSüsivesikud: 56gValgud: 5gRasvad: 1gKolesterool: 1mgSool: 49mgKiudained: 5gSugar: 47g

Teie isiklikud märkmed

Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Smuutid

    5 from 1 vote (1 rating without comment)
    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Retsepti hinnang




    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    ㅤ
    Kalorid
    231
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    1
    g
    2
    %
    Kolesterool
     
    1
    mg
    0
    %
    Sool
     
    49
    mg
    2
    %
    Süsivesikud
     
    56
    g
    19
    %
    Kiudained
     
    5
    g
    21
    %
    Sugar
     
    47
    g
    52
    %
    Valgud
     
    5
    g
    10
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.