Parimad Retseptid logo

Maasika-kiivi smuuti (retsept)

Viimati uuendatud: 10/08/2023
Keskmine hinnang: 5 (2 häält)

Hüppa retsepti juurde Prindi retsept
Maasika-kiivi smuuti retsept

See maasika-kiivi smuuti on tõeline puuviljane maiuspala smuuti fännidele!

Maasika-kiivi smuuti

Keskmine hinnang: 5 (2 häält)
Prindi Pin Kommenteeri
Ettevalmistuse aeg: 5 minutes
Aeg kokku: 5 minutes
Portsionit: 2
Kalorid: 204kcal

Vajaminevad tarvikud

Blender
1 Blender (Sooduskood: PARIMADRETSEPTID3)

Koostisosad 

  • 1 banaan
  • 6 maasikat (külmutatud või värsket)
  • 1 kiivi
  • 120 ml vaniljejogurtit
  • 160 ml multimahla

Valmistamine

  1. Lisage blendrisse banaan, maasikad, kiivi, vaniljejogurt ja multimahl. Blenderdage kuniks smuuti on ühtlane.
  2. Jagage klaasidesse ja serveerige kohe.

Toitumisalane teave

Kalorid: 204kcalSüsivesikud: 48gValgud: 4gRasvad: 1gKolesterool: 2mgSool: 34mgKiudained: 3gSugar: 32g

Teie isiklikud märkmed

Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!

Veel retsepte kategoorias - Smuutid

    5 from 2 votes (2 ratings without comment)
    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    Retsepti hinnang




    Maksimaalne faili üleslaadimise suurus: 10 MB. Saate üles laadida: pilt, video. Pane failid siia

    Populaarsed retseptid:
    Toitumisalane teave
    ㅤ
    Kalorid
    204
    % päevasest väärtusest *
    Rasvad
     
    1
    g
    2
    %
    Kolesterool
     
    2
    mg
    1
    %
    Sool
     
    34
    mg
    1
    %
    Süsivesikud
     
    48
    g
    16
    %
    Kiudained
     
    3
    g
    13
    %
    Sugar
     
    32
    g
    36
    %
    Valgud
     
    4
    g
    8
    %
    * Protsendiline päevane väärtus põhineb 2000 kcal energiakulul. Teie igapäevane väärtus võib olla kõrgem või madalam sõltuvalt teie päevasest kalorite vajadusest.