Go Back
Print
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Shakshuka
Keskmine hinnang:
5
(1 hääl)
Prindi
Pin
Ettevalmistuse aeg:
10
minutes
minutes
Küpsetusaeg:
20
minutes
minutes
Aeg kokku:
30
minutes
minutes
Portsionit:
6
Kalorid:
146
kcal
Koostisosad
1x
2x
3x
▢
2
spl
oliiviõli
▢
1
keskmise suurusega sibul
▢
1
punane paprika
▢
4
küüslauguküünt
▢
2
tl
paprikapulbrit
▢
1
tl
köömneid
▢
¼
tšillipulbrit
▢
1
purk
terveid konserveeritud kooritud tomateid
▢
6
suurt muna
▢
maitse järgi soola ja pipart
▢
1
väike kimp värsket koriandrit
▢
1
väike kimp värsket peterselli
Valmistamine
Kuumutage oliiviõli suurel pannil keskmisel kuumusel. Lisage tükeldatud paprika ja sibul ning praadige 5 minutit või kuni sibul muutub läbikumavaks.
Lisage hakitud küüslauk ja vürtsid ning praadige veel üks minut.
Valage pannile tomatid koos mahlaga ning purustage tomateid suure lusikaga. Maitsestage soola ja pipraga.
Kuumutage kaste keemiseni ning seejärel tehke suure lusikaga kastmesse väikesed süvendid. Lööge igasse süvendisse üks muna.
Katke pann kaanega ning hautage 5-8 minutit või kuni munad on teie maitse järgi küpsed.
Garneerige hakitud koriandri ja peterselliga.
Toitumisalane teave
Kalorid:
146
kcal
Süsivesikud:
10
g
Valgud:
7
g
Rasvad:
9
g
Küllastunud rasvhapped:
2
g
Kolesterool:
164
mg
Sool:
256
mg
Kiudained:
2
g
Sugar:
5
g
Teie isiklikud märkmed
Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?
Märkige
@Parimad_Retseptid
või lisage tag
#parimadretseptid
!