Go Back
+ servings

Shakshuka

Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin
Ettevalmistuse aeg: 10 minutes
Küpsetusaeg: 20 minutes
Aeg kokku: 30 minutes
Portsionit: 6
Kalorid: 146kcal

Koostisosad 

  • 2 spl oliiviõli
  • 1 keskmise suurusega sibul
  • 1 punane paprika
  • 4 küüslauguküünt
  • 2 tl paprikapulbrit
  • 1 tl köömneid
  • ¼ tšillipulbrit
  • 1 purk terveid konserveeritud kooritud tomateid
  • 6 suurt muna
  • maitse järgi soola ja pipart
  • 1 väike kimp värsket koriandrit
  • 1 väike kimp värsket peterselli

Valmistamine

  1. Kuumutage oliiviõli suurel pannil keskmisel kuumusel. Lisage tükeldatud paprika ja sibul ning praadige 5 minutit või kuni sibul muutub läbikumavaks.
  2. Lisage hakitud küüslauk ja vürtsid ning praadige veel üks minut.
  3. Valage pannile tomatid koos mahlaga ning purustage tomateid suure lusikaga. Maitsestage soola ja pipraga.
  4. Kuumutage kaste keemiseni ning seejärel tehke suure lusikaga kastmesse väikesed süvendid. Lööge igasse süvendisse üks muna.
  5. Katke pann kaanega ning hautage 5-8 minutit või kuni munad on teie maitse järgi küpsed.
  6. Garneerige hakitud koriandri ja peterselliga.

Toitumisalane teave

Kalorid: 146kcalSüsivesikud: 10gValgud: 7gRasvad: 9gKüllastunud rasvhapped: 2gKolesterool: 164mgSool: 256mgKiudained: 2gSugar: 5g

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!