Go Back
–+ servings

Mango lassi

Mango lassi on mõnus ja külm kuuma suvepäeva smuuti, mis on valmistatud maitsvast mangost ja maitsestamata jogurtist.
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin
Ettevalmistuse aeg: 10 minutes
Küpsetusaeg: 10 minutes
Aeg kokku: 20 minutes
Portsionit: 2
Kalorid: 218kcal

Koostisosad 

  • 1 tükeldatud küps mango
  • 240 ml maitsestamata jogurtit
  • 120 ml piima
  • 4 tl mett või suhkrut
  • näputäis kardemoni valikuline

Valmistamine

  1. Blenderdage mango, jogurt, piim, mesi ja valikuline kardemon. Blenderdage 2 minutit, kuni segu on ühtlane.
  2. Serveerige jahedalt.

Toitumisalane teave

Kalorid: 218kcalSüsivesikud: 36gValgud: 7gRasvad: 6gKüllastunud rasvhapped: 4gKolesterool: 24mgSool: 82mgPotassium: 467mgKiudained: 2gSugar: 34gA-Vitamiin: 1343IUC-Vitamiin: 38mgKaltsium: 239mgRaud: 0.3mgMagneesium: 33mg

Teie isiklikud märkmed

Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!