Go Back
–+ servings

Klassikaline hummus

Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin
Ettevalmistuse aeg: 10 minutes
Aeg kokku: 10 minutes
Portsionit: 16
Kalorid: 77kcal

Koostisosad 

  • 330 g konserveeritud kikerherneid (nõrutatud)
  • 80 g Tahiini seesamipastat
  • 60 ml sidrunimahla
  • 1 tl soola
  • 2 küüslauguküünt
  • 1 spl oliiviõli
  • 1 näputäis paprikapulbrit
  • 1 tl hakitud värsket peterselli

Valmistamine

  1. Asetage kikerherned, Tahiini seesamipasta, sidrunimahl, sool ja hakitud küüslauk blenderisse või köögikombaini. Blenderdage ühtlaseks.
  2. Valage segu serveerimiskaussi ning puistake peale oliiviõli, paprikapulber ja petersell.

Toitumisalane teave

Kalorid: 77kcalSüsivesikud: 8gValgud: 3gRasvad: 4gKüllastunud rasvhapped: 1gSool: 236mgKiudained: 2g

Teie isiklikud märkmed

Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!