Go Back
+ servings

Fajita kana

Kana fajita on mehhikopärane lihtne ja maitseküllane roog, mida on ideaalne koos sooja tortillaga serveerida. Nautige neid mehhikopäraseid maitseid selle roaga, mis võtab alla 30 minuti.
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin
Ettevalmistuse aeg: 10 minutes
Küpsetusaeg: 16 minutes
Aeg kokku: 26 minutes
Portsionit: 6
Kalorid: 152kcal

Koostisosad 

Kana fajita

  • 3 kana rinnafileed
  • 1 viilutatud sibul
  • 3 viilutatud paprikat
  • 2 spl oliiviõli
  • ½ laimi

Fajita maitseained

  • ½ spl tšillipulbrit
  • ½ spl jahvatatud köömneid
  • 1 tl küüslaugupulbrit
  • ½ tl paprikapulbrit
  • ½ tl oreganot
  • ½ tl soola
  • ¼ tl pipart

Serveerimiseks

  • tortillasid
  • hapukoort valikuline
  • pico de gallot valikuline
  • avokaadot valikuline

Valmistamine

  1. Segage kausis kokku fajita maitseained.
  2. Katke mõlemad kana rinnafilee pooled rohkelt maitseaineseguga ja vajutage see sõrmedega lihasse.
  3. Kuumutage pannil õli ning praadige kanarinnafilee tükke 7-8 minutit mõlemalt poolt.
  4. Samal ajal, kui kana praeb, viilutage paprika ja sibul.
  5. Kui kana on küpsenud, asetage see taldrikule ning praadige pannil sibul ja paprika, umbes 4-5 minutit, pidevalt segades.
  6. Viilutage kanafilee ribadeks ning asetage tagasi pannile. Pigistage peale laimimahla ning segage läbi.
  7. Serveerige koos tortilla ja oma valitud lisanditega.

Toitumisalane teave

Kalorid: 152kcalSüsivesikud: 10gValgud: 14gRasvad: 7gKüllastunud rasvhapped: 1gKolesterool: 36mgSool: 312mgPotassium: 408mgKiudained: 2gSugar: 4gA-Vitamiin: 2172IUC-Vitamiin: 80mgKaltsium: 31mgRaud: 1mgMagneesium: 29mg

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!