Blenderdage mango, jogurt, piim, mesi ja valikuline kardemon. Blenderdage 2 minutit, kuni segu on ühtlane.
Serveerige jahedalt.
Kalorid: 218kcalSüsivesikud: 36gValgud: 7gRasvad: 6gKüllastunud rasvhapped: 4gKolesterool: 24mgSool: 82mgPotassium: 467mgKiudained: 2gSugar: 34gA-Vitamiin: 1343IUC-Vitamiin: 38mgKaltsium: 239mgRaud: 0.3mgMagneesium: 33mg