Go Back
–+ servings

Chia puding

Keskmine hinnang: 5 (2 häält)
Prindi Pin
Ettevalmistuse aeg: 5 minutes
Aeg kokku: 5 minutes
Portsionit: 1
Kalorid: 155kcal

Koostisosad 

  • 2 spl chia seemneid
  • 120 ml mandlipiima (või muud piima omal valikul)
  • 1 tl mett
  • kaunistuseks meelepäraseid marju/puuvilju

Valmistamine

  1. Valage koostisosad purki ja segage hästi läbi. Laske 2-3 minutit settida, seejärel segage uuesti väga hästi.
  2. Katke purk kinni ja hoidke vähemalt 2 tundi kuni üleöö külmkapis.
  3. Kui olete valmis sööma, katke oma lemmikpuuviljade või marjadega ja nautige külmalt!

Toitumisalane teave

Kalorid: 155kcalSüsivesikud: 16gValgud: 5gRasvad: 9gKüllastunud rasvhapped: 1gSool: 167mgKiudained: 9gSugar: 6g

Teie isiklikud märkmed

Oma isiklike märkmete lisamiseks klõpsake siin
Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!