Go Back
+ servings

Avgolemono ehk sidruni-kanasupp

Avgolemono on traditsiooniline kreeka sidruni-kanasupp, mida on väga lihtne valmistada! See uhke ja maitsev supp on valmistatud munakollaste ja rohke sidrunimahlaga ning sobib serveerimiseks igal aastaajal.
Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin
Ettevalmistuse aeg: 10 minutes
Küpsetusaeg: 40 minutes
Aeg kokku: 50 minutes
Portsionit: 4
Kalorid: 364kcal

Koostisosad 

  • 1 spl oliiviõli
  • 1 keskmine sibul kuubikuteks lõigatud
  • 1 keskmine porgand kuubikuteks lõigatud
  • 2-3 sellerivart kuubikuteks lõigatud
  • 2-3 küüslauguküünt peeneks hakitud
  • 2 loorberilehte
  • 350 g kanarinnafileed
  • 1,5 l kanapuljongit
  • 175 g orzo pastat
  • 1 sidruni mahl
  • 2 munakollast
  • peotäis värsket tilli
  • soola ja värskelt jahvatatud musta pipart maitse järgi

Valmistamine

  1. Kuumutage oliiviõli suures potis. Lisage hakitud sibul, porgand ja seller ning küpsetage keskmisel kuumusel 8-10 minutit, kuni need on pehmenenud.
  2. Lisage peenestatud küüslauk ja küpsetage veel üks minut, seejärel lisage loorberilehed, kanarinnafilee ja kanapuljong.
  3. Laske segul keema tõusta, seejärel vähendage kuumust keskmiselt madalale, katke kaanega ja hautage 15 minutit.
  4. Võtke kanarinnad ja loorberilehed välja. Lisage potti orzo ja jätkake keetmist 10 minutit.
  5. Tükeldage kana kahe kahvliga ja lisage see tagasi potti. Samal ajal kui orzo keeb, vahustage kausis munakollased ja sidrunimahl.
  6. Võtke välja 1-2 supilusikatäit suppi ja valage see muna-sidrunisegusse, et seda karastada.
  7. Lisage segu potti tagasi ja jätkake keetmist 5 minutit.
  8. Segage sisse värske till, reguleerige maitseid ja serveerige kohe, soovi korral lisage peale veel värsket tilli.

Toitumisalane teave

Kalorid: 364kcalSüsivesikud: 39gValgud: 29gRasvad: 10gKüllastunud rasvhapped: 2gKolesterool: 161mgSool: 1504mgPotassium: 599mgKiudained: 2gSugar: 5gA-Vitamiin: 2724IUC-Vitamiin: 5mgKaltsium: 55mgRaud: 2mgMagneesium: 55mg

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!