Go Back

Kana quesadillad

Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin
Ettevalmistuse aeg: 15 minutes
Küpsetusaeg: 25 minutes
Aeg kokku: 40 minutes
Kalorid: 472kcal

Koostisosad 

  • 225 g kanarinnafilee (kuubikuteks lõigatud)
  • 18 g fajita maitseainesegu
  • ½ spl taimeõli
  • 1 roheline paprika (hakitud)
  • 1 punane paprika (hakitud)
  • ½ sibulat (hakitud)
  • 5 tortillat (u 25cm läbimõõduga)
  • 115 g riivitud Cheddari juustu
  • 115 g riivitud Monterey Jack juustu
  • 1 spl peekonitükke

Valmistamine

  1. Kuumutage ahi temperatuurile 175 kraadi.
  2. Maitsestage kanafilee tükid fajita maitseaineseguga ning asetage õliga kergelt määritud küpsetusplaadile. Küpsetage ahju keskosas umbes 5 minutit või kuni kana on kenasti läbiküpsenud ja keskosa ei ole enam roosa.
  3. Kuumutage õli pannil keskmisel kuumusel. Lisage küpsetatud kana, sibul ja paprika. Hautage segu umbes 10 minutit, kuni köögiviljad on pehmed.
  4. Asetage tortilla ühele poolele kana-köögiviljasegu, peekoni tükid, Cheddari juust, Monterey Jacki juust ning voltige kokku. Asetage valmis tortilla küpsetusplaadile.
  5. Korrake sama ülejäänud tortilladega.
  6. Küpsetage quesadillasid eelsoojendatud ahjus umbes 10 minutit , kuni juust on sulanud.

Toitumisalane teave

Portsioni suurus: 5gKalorid: 472kcalSüsivesikud: 40gValgud: 28gRasvad: 22gKüllastunud rasvhapped: 11gKolesterool: 70mgSool: 1014mgKiudained: 2g

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!