Go Back
+ servings

Küpsetatud okra

Keskmine hinnang: 5 (1 hääl)
Prindi Pin
Ettevalmistuse aeg: 10 minutes
Küpsetusaeg: 15 minutes
Aeg kokku: 25 minutes
Portsionit: 6
Kalorid: 169kcal

Koostisosad 

  • 340 g värsket okrat
  • maitse järgi soola ja pipart
  • 2 suurt muna
  • 60 g jahu
  • 60 g kollast maisijahu
  • 75 g riivsaia
  • ¼ tl paprikapulbrit
  • ¼ tl cayenne'i pipart (soovi korral rohkem)
  • õli praadimiseks

Valmistamine

  1. Tükeldage okrad umbes 1 cm tükkideks. Maitsestage soola ja pipraga.
  2. Kloppige munad väikeses kausis lahti.
  3. Eraldi kausis segage omavahel jahu, maisijahu, riivsai, paprikapulber ja cayenne'i pipar.
  4. Kastke okrad kõigepealt jahusegusse, seejärel munasegusse ja viimasena uuesti jahusegusse. Asetage need küpsetusplaadile.
  5. Kuumutage õli pannil keskmisel kuumusel. Praadige okraid, kuniks need on ühtlaselt kuldpruunid. Seejärel tõstke paberrätikule, et üleliigne õli eemaldada.
  6. Serveerige soojalt.

Toitumisalane teave

Kalorid: 169kcalSüsivesikud: 28gValgud: 6gRasvad: 3gKolesterool: 62mgSool: 162mgKiudained: 3gSugar: 1g

Teie isiklikud märkmed

Proovisite seda retsepti?Märkige @Parimad_Retseptid või lisage tag #parimadretseptid!