Üleöö puder

• ▢ 40 g kaerahelbeid
• ▢ 120 ml piima (sobib ka taimepiim)
• ▢ 50 g kreeka jogurtit
• ▢ 1 spl chia seemneid
• ▢ 1 spl vahtrasiirupit või mett

LISANDITE VALIK:

1. Banaanileib

• ▢ ½ banaani (püreestatud)
• ▢ 2 spl hakitud kreeka pähkleid
• ▢ ½ tl vaniljeekstrakti
• ▢ ½ tl kaneeli
• ▢ 1 näputäis jahvatatud linaseemneid

2. Vürtsitatud pirnid

• ▢ ½ pirni (kuubikuteks lõigatud)
• ▢ 1 spl hakitud pekaanipähkleid
• ▢ ½ tl kaneeli
• ▢ 1 näputäis muskaatpähklit

3. Moos ja maapähklivõi

• ▢ 2 spl vaarikamoosi või -püreed
• ▢ 1 spl maapähklivõid
• ▢ 1 tl hakitud pistaatsiapähkleid

4. Pina Colada

• ▢ 40 g väikesteks kuubikuteks lõigatud ananassi
• ▢ 1 spl kookoshelbeid
• ▢ ¼ tl vaniljeekstrakti
• ▢ Märkus: kasutage põhiretseptis kookospiima!

5. Porgandikook

• ▢ 2 spl hakitud porgandit
• ▢ 1 spl kookoshelbeid
• ▢ 1 spl rosinaid
• ▢ ½ tl vaniljeekstrakti
• ▢ ½ tl kaneeli

6. Maasika-proteiini

• ▢ 40 g väikeseid maasikakuubikuid
• ▢ 1 spl valgupulbrit või kollageenpulbrit
• ▢ 1 spl mandlilaaste
• ▢ ½ tl vaniljeekstrakti

7. Banaani-Nutella

• ▢ ½ banaani (viilutatud)
• ▢ 1 spl Nutellat
• ▢ 1 spl sarapuupähkleid (purustatud)
• ▢ 1 spl šokolaaditükke

8. Õunapirukas

• ▢ 30 g õunu
• ▢ 1 spl pekaanipähkleid (hakitud)
• ▢ 2 tl vahtrasiirupit
• ▢ ¼ tl kaneeli